千金翼方卷第十三（1/4）
辟谷
服茯苓方 茯苓粉（伍斤）、白蜜（参斤）、柏脂（柒斤炼法在后） 右参味，合和圆如梧桐子，服拾圆，饥者增数服之，取不饥乃止，服吞壹圆， 不复服谷及他果菜也，脉至休粮，饮酒不得，但得饮水，即欲求升仙者， 常取杏仁伍枚咀，以水煮之为汤，令沸去滓以服药，亦可和丹砂药中令赤服之， 又若却欲去药食谷者，取消石葵子等熟治之以粥服方寸匕日一，四日内日再服，药去， 稍稍食谷葵羹太良。又方 茯苓（参斤）、白蜡（贰斤）、大麻油（三升）、 松脂（参斤）右肆味，微火先煎油三沸，内松脂令烊，次内蜡，蜡烊内茯苓， 熟搅成圆乃止，服如李核大壹圆，日再，一年延年，千岁不饥 又方 茯苓（贰斤）、云母粉（贰斤）、天门冬粉（贰斤）、羊脂（伍斤）、 麻油（参斤）、蜜（伍斤）、白蜡（参斤）、松脂（拾斤白者） 右捌味，内铜器中，微火上煎令相得，下火和令凝紫色乃止，欲绝谷， 先作五肉稻粮食五日，乃少食，三日后圆此药，大如弹圆日三服，一日玖圆，不饥， 饥则食此止，却百二十日复食九圆，却三岁复食九圆，却十二年复食九圆， 如此寿无极，可兼食枣脯，饮水无苦还下药取消石壹升葵子壹升以水参升煮取壹升， 日三服八合，亦可壹升，药下乃食一合米粥，日三，三日后日中三合。 又方 茯苓（去皮） 右以淳酒渍令淹密封十日，出之如饵可食甚羹，服方寸匕，日三，令人肥白， 除百病不饥渴延年。又方 茯苓粉（伍斤）、白蜜（参升） 右贰味，渍铜器中，瓷器亦得，重釜煎之，数数搅不停，候蜜竭， 出以铁臼捣参万杵日壹服三十圆如梧子，百日病除，二百日可夜书， 二年后役使鬼神久服神仙。辟谷延年千岁方。 松脂、天门冬（去心）、茯苓、蜡、蜜（各壹升） 右伍味，以酒伍升先煎蜜蜡三沸，内羊脂三沸，内茯苓三沸内天门冬相和， 服三圆如李子，养色还白，以杏仁壹升内之为良。
采松脂法。 常立夏日，伐松横枝指东南者，围二三尺长一尺许，即日便倒顿于地，以器其下承之， 脂自流出三四过使以和药，此脂特与生雄黄相宜，若坚强者，更著酒中火上消之， 汁出，著冷酒中引之乃煖和雄黄，衡山松脂膏，常以春三月入衡山之阴， 取不见日月之松脂炼而食之，即不召自来，服之百日，耐寒暑，二百日五藏补益， 服之五年，即王母见诸名山，所生三百六十五山，其可食者独满谷阴怀中耳， 其谷正从衡山岭直东肆百八十里，当横揵正石横其岭， 东北行过其南入谷五十里穷穴有石城白鹤，其东方有大石四十余丈，状如白松， 松下二丈有小穴，可入山，有丹砂可食也，其南方阴中有大松大三十余园， 有三十余株，不见日月，皆可服也。取破松脂法。以日入时破其阴以取其膏， 破其阳以取其脂，等分食之，可以通神灵，凿其阴阳为乳，令方寸深五寸， 还以皮掩其乳，无令风入，风入不可服也，以春夏时取之，取之讫，封塞勿泄， 以泥涂之，东北行至丹砂穴下有阴泉水，可饮之， 此洪农车君以元封元年入此山食松脂，十六年复下，居长安东市， 又在上谷牛头谷时往来至秦岭上，年常如三十者。取松脂法。斫取老枯肥松， 细擘长尺余，置甑中蒸之，满甑脂下流入釜中，数数接取脂，置水中凝之，尽，更为， 一日可得数十斤，枯节益佳。又法 取枯肥松细破，于釜中煮之，其脂自出， 接取置冷水中凝之，引之则成，若以五月就木取脂者，对刻木之阴面为二三刻， 刻可得数升，冬则依煮法取，勿煮生松者少脂。炼松脂法。松脂贰拾斤为一剂， 以大釜中著水，加甑其上，涂际勿泄，加茅甑上为藉，复加生土茅上厚一寸， 乃加松脂于上，炊以桑薪，汤减添水，接取停于冷水中，凝，更蒸之如前法，三蒸毕， 止，脂色如白玉状，乃用和药，可以圆菊花茯苓服之，每更蒸易土如前法， 以铜锣承甑下脂，当入锣中如胶状，下置冷水中，凝更蒸，欲出铜器于釜中时， 预置小绳于脂中，乃下停于水中凝之，复停于炭，须臾乃四过皆解，乃可举也， 尽更添水，以意斟酌其火，勿太猛，常令不绝而已。又方 治松脂以灰汁煮之写置盆水中，须臾凝，断取，复置灰中煮之，如此三反， 皆易水成矣。一法炼松脂十二过易汤，不能者五六过亦可服之。炼松脂法。 薄淋桑灰汁以煮脂一二沸，接取投冷水中引之凝，复更煮，凡十过，脂则， 成若强者复以酒中煮三四过则柔矣，先食服一两，日三，十日不复饥，饥更服之， 一年后，夜如白日，久服去百病，禁一切肉咸菜鱼酱盐等。又方 松脂（拾斤）右用桑薪灰汁贰石内釜中，加甑于上，甑中先铺茅， 次铺黄砂土可参寸，蒸之，脂少间流入釜中，寒之凝，接取复蒸如前，三上， 更以清水代灰汁，复如前，三上，去水，更以阴深水壹石伍斗煮甘草参斤，得壹石汁， 去滓内牛酥贰斤加甑釜上，复炊如前，令脂入甘草汁中凝，接取复蒸， 夕下如此三上即成，苦味皆去，甘 如饴，膏服如弹丸，日三，久服神仙不死。 又方 好松脂（壹石）、石灰汁（参石）右贰味，于净处为灶加大釜，斩白茅为藉， 令可单止，以脂内甑中炊之，令脂自下入釜尽去甑接取内冷中水，以扇扇之， 两人引之三十过，复蒸如前，满三遍，三易灰汁，复以白酢浆三石炼之三过， 三易酢浆也，复以酒炼之一过，亦如上法讫，以微火煎之，令如饴状，服之无少长。 又方 松脂贰斤半水伍升煎之，汁黄浊出投冷水中，如是百二十上，不可以为率， 四十入汤辄一易汤，凡三易汤且成，软如泥，其色白，乃可用治，下茯苓一斤， 内药中搅令相得，药成，置冷地可圆，圆如杏核，日吞参圆，拾日止，自不欲饮食， 当炼松脂无令苦乃用耳。又方 松脂柒斤，以桑灰汁壹石煮脂三沸，接置冷水中， 凝，复煮之，凡十遍，脂白矣，为散参两分为三服，十两以上不饥，饥复服之， 一年以后，夜视目明，久服不死。论曰，炼松脂，春夏可为，秋冬不可为， 绝谷治癞第一欲食即勿服亦去三尸。粉松脂法。 松脂（拾斤） 丹黍灰汁煮沸，接置冷水中二十过，即末矣，亦可杂云母粉丸以蜜，服之良。 服松脂法。欲绝谷，服参两，饥复更服，取饱而止，可至壹斤，不绝谷者，服食壹两， 先食，须药力尽乃余，食错者即食不安而吐也，久服，延年百病除。 又方 松脂（拾斤）、松实（参斤）、柏实（参斤）、菊花（伍升） 右肆味下筛，蜜和服如梧子参拾圆，分为参服一百日以上，不复饥服之一年， 百岁如三十四十者，久服寿同天地。 又方 桑寄生蒸之令熟，调，和以炼松脂大如弹丸，日一丸，即不饥。 服法 以夏至日取松脂，日食升壹升，无食他物，饮水自恣令人不饥， 长服可以终身不食，河南少室山有大松，取阴处断之，置器中蒸之，膏自流出， 炼出去苦气，白蜜相和食之，日壹升，三日后服如弹丸，渴饮水，令人不老，取无时。 又方 松脂（伍斤）、羊脂（参斤） 右贰味，先炼松脂令消，内羊脂，日服博棋一枚，不饥久服神仙。 守中方（与前别）白松脂（柒斤参$M炼）、白蜡（伍斤）、白蜜（参斤）、 茯苓粉（参斤）右参味，合蒸一石米顷，服如梧子拾圆，饥复取服，日一丸， 不得食一切物，得饮酒，不过一合，斋戒，㕮咀五香，以水煮一沸，去滓， 以药投沸中，又欲致神女者，取茅根治取汁以和之，蒸服之，神女至矣。 又方 松脂桑灰炼百遍，色正白，复内之饴蜜中，数反出之，服二圆如梧子， 百日身轻，一年玉女来侍。 取柏脂法。五月六日刻其阳二十株，株可得半升，炼服之，欲绝谷者，增之至陆两， 不绝谷者壹两半，禁五辛鱼肉菜盐酱，治百病，久服，炼形延年，炼脂与炼松脂法同。
