服莲子莲蕊

《饮膳正要》[元] 忽思慧著

《日华子》云∶莲子并石莲去心，久食令人心喜，益气、止渴。治腰痛，泄精，泻痢。

《日华子》云∶莲花蕊，久服镇心益色，驻颜轻身。