榛子

榛子味甘无毒平，益人气力健人行，若令多食难饥饿，浓胃宽肠四体轻。

榛，盛也∶一云，从秦，生于秦地也。主益气力，宽肠胃，调中开胃，令人不饥健行，军行食之以当粮。