81.82
🎨
🌙
A+
↑
摆身诀
《养生秘旨》[清] 马齐 著
饮食后,将两手搓热,于脾胃间抚摩。再将两手握拳,绞固于胸前,横摆腰间七次,左右转腹亦各七次,须臾胃运而食消矣。
上一页:抚摩诀
下一页:运手诀